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यशस्वी गुप्ता की रिपोर्ट
ग्रीन टी सेहतमंद त्तवो का खजाना है। इसमे कई एसे पोष्टिक तत्व है, जिनके बारे मे शायद ही आपको पता हो।
ग्रीन टी मे मौजूद कुछ पौष्टिक तत्व
1 प्रोटीन
2 विटामिन-बी6
3 विटामिन-सी
4 एनिनो एसिड
5 थियनाइन
6 एमिनो एसिड व एंजाइम
7 कार्बोहाइड्रेट्स
8 मैगनिशयम, कौलशियम, औह आदी नजैसी चीजे पाई जाती है।
ग्रीन टी सिर्फ आपके वजन को ही नही संतुलन मे रखता है बल्कि आपकी त्वचा को निखारने मे भी आपकी मदद करता है। इसे पीने के एक नही बल्की अनेक फायदे है। शरीर को स्बस्थय बने रखने के साथ- साथ यह आपको ताजगी भी प्रदान करता है।
ग्रीन टी से होने वाले फायदे।
1 डायबिटीज के लिए फायदेमंद है ग्रीन टी
2 रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढाता है
3 पाचन प्रकिरया मे भी फायदेमंद है ग्रीन टी
4 कैंसर से बचने मे करती है मदद
6 ब्लड प्रशेर को संतुलित करती है
7 दिल के दौरे से बचने मे करती है मदद 8 एसीडीटी से परेशान रहते है तो इसका सेवन आपको नुकसान दे सकता है।
8 दुरुस्त कऱती है य़ादशात
जापान के लोग ज्यादातर ग्रीनटी ही पीते है। एक शोध के अनुसार यह बात सामने आई है की इसे स्किन पर लगाने से भी कइ फायदे होतो है। आगर आप रोजाना खाली पेट ग्रीन टी शहद, नीबू का रस पीएंगे तो आपका वजन बहुत जल्ह कम होगा। लड़कियों में पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को भी कम करने मे काफी मदद करती है। इसे पीने का सही वक्त 2 बजे से पहले का है।
