जमीन पर बैठकर खाने से हमारी सेहत को कई तरह के लाभ हो सकता है।बता दें कि अगर आप फर्श पर बैठकर रेग्‍युलर भोजन करते हैं, तो बॉडी पोश्‍चर सही होता है तथा पाचन तंत्र भी बेहतर तरीके से काम करता है। इसके अलावा आयुर्वेद में भी यह बताया गया …

सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियों को खाने का मजा ही अलग होता है। यह हमें स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी देती है। हरी पत्तेदार सब्जियों से हम कई तरीके के अलग-अलग व्यंजन बना सकते है। इन्हीं हरी सब्जियों में से एक हैं बथुआ।बथुआ का साग हमारी सेहत के …