अगर है आपको भी हार्ट अटैक का डर तो भूल कर भी न करें ये काम

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November 16, 2019

news desk

इस मौसम में हार्ट अटैक का खतरा और भी बढ़ जाता है। ज्यादा सोने से, ज्यादा ऑयली खाने से भी यह आपको नुकसान दे सकता है। सर्दियों में इसके बढ़ने के चांसेज दुगुने  हो जाते हैं। इसके बचाव के लिए कई अलग- अलग उपाय भी हैं।

हार्ट अटैक के अलग- अलग लक्ष्ण होते  हैं।

1 बालों का झड़ना

2 चक्कर आना

3 उल्टी  आना

4 सीने में दर्द होना

5 बेचैनी होना

6 कंधे, गर्दन और पीठ में नियमित रुप से दर्द होना

7 हाथों और उंगलियां में सूजन

8 अधिक समय तक फोड़े फुंसी होना

9 पसीना ज्यादा आना

10 सांस फूलना

अगर किसी को दिल का दौरा पड़ जाए तो उसे जोर-जोर से खांसना चाहिए। इससे दिल पर जवाब पड़ने से आपको आराम मिलेगा और भी और खांसने के बाद गहरी और लंबी सांस लेनी चाहिए।  ज्यादातर दिल में होने वाली बिमारियों की वजह एसिडीटी होती है।

हार्ट अटैक के कारण

1 टेंशन लेना

2 जेनेटिक प्रॉब्लम

3 शूगर मोटापा

4 मांसाहारी भोजन ज्यादा खाना

5 चाय को ज्यादा मात्रा में ग्रहण करना

हार्ट अटैक से बचने के घरेलु उपाए

1 प्रतिदिन भोजन के बाद अदरक पानी पीना

2 गाजर का रस पीना

3 अर्जुन की छाल

4 पीपल के पत्ते को लेना