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जैसे की हम सब जानते हैं कि मौसम का बदलाव अपने साथ कई समस्याओं को भी लेकर आता है। जिसमें खांसी-जुकाम, बुखार एक आम समस्या है।जिनके होने के और भी अनेक कारण हो सकते हैं,जैसे की अगर हम बात करें खांसी या जुकाम की तो ये ठंड के कारण,शरीर में वायरल इन्फेक्शन होने के चलते,एलेर्जी, या साइनस इन्फेक्शन के कारण हो सकते हैं।इसलिए पहले से ही आपको सतर्क रहने की जरूरत होती है ,जिससे इन बीमारियों से दूर रहा जा सके।सर्दी-जुकाम होने की समस्या छोटे बच्चों में आम होती है,सर्दी के मौसम में खासकर बच्चों को संभालना काफी मुश्किल भरा काम हो जाता है।ऐसा इसलिए क्योंकि आप भले ही सर्दी-जुकाम को नॉर्मल सी बात मानें लेकिन आपके बच्चे इस परेशानी को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं और रोते-चिड़चिड़ाते हैं।इसके साथ ही बच्चे रात में ठीक से सो भी नहीं पाते हैं।इसलिए बच्चों में सर्दी-जुकाम की दिक्कत को नॉर्मल समझकर,अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं।तो आप को कुछ घरेलू तरीकों को अपनाना चाहिए।क्योंकि अगर आप इसका इलाज नहीं करेंगे तो,ये सर्दी-जुकाम की दिक्कत निमोनिया का रूप भी ले सकती है।चलिए आज हम आपको बच्चों के सर्दी-जुकाम को दूर करने के कुछ तरीके बताते हैं।
सर्दी-जुकाम को दूर करने के लिए अपने बच्चों कोअधिक मात्रा में लिक्विड फ़ूड दें और इसके साथ ही स्तनपान भी करवायें।जिससे सर्दी की वजह से नाक में बनने वाला बलगम पतला हो जाएगा और निकलने लगेगा और बच्चे को सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी और साथ ही इससे बच्चे को खाना पचाने में भी काफी आसानी होगी और शरीर की इम्यूनिटी भी स्ट्रांग बनी रहेगी।इससे पहले कि सर्दी-जुकाम निमोनिया में तब्दील हो,आप जल्द से जल्द इसका उपचार करिये।
जब आपके बच्चे को सर्दी-जुकाम हो,तो बच्चे के सोते वक़्त उसके बिस्तर का सिरा ऊंचा रखें,जिससे उसकी नाक से धीरे-धीरे सारा बलगम बाहर निकलने लगता है और इसके साथ ही उसको सांस लेने में तकलीफ नहीं होती है।बता दें कि बच्चे का सिर ऊंचा करने के लिए उसके सिर के नीचे तौलिया रखा जा सकता है।इसके अलावा बच्चे के जुकाम को दूर करने के लिए चिकन सूप काम आ सकता है।बता दें कि ये बच्चे को भरपूर पोषण देने के साथ शरीर को भी गर्म रखता है।जिससे सर्दी-जुकाम और बलगम दूर हो जाता है।गौरतलब है कि सर्दी-जुकाम से राहत देने के लिए आप ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।क्यूंकि जब वातावरण में नमी बनी रहती है,तो बच्चों को खांसी-जुकाम से काफी हद तक राहत मिलती है।लेकिन ध्यान रखें कि इसको रोज साफ़ करना ना भूलें।
